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体彩内蒙11选5前三走势图:糖尿病為何容易引發心血管疾???“三高”患者得看看了

怎么看懂快三走势图 www.cqkwy.com 摘要:大量臨床研究表明,糖代謝異常和心血管疾病關系密切,那么,糖尿病為什么容易引發心血管疾病呢?“三高”患者又該如何進行健康管理呢?

大量臨床研究表明,糖代謝異常和心血管疾病關系密切,那么,糖尿病為什么容易引發心血管疾病呢?“三高”患者又該如何進行健康管理呢?

糖代謝異常本身是心血管疾病的一個危險因素,尤其糖尿病患者,更要注意動脈粥樣硬化心血管病產生的比如冠心病、腦血管病等癥狀。

那么,糖尿病和心血管疾病之間到底有怎樣的關聯呢?如果患上糖尿病,首先它會造成患者血管內膜的損傷。血管內膜損傷以后,血液中含有的血脂成分尤其是膽固醇,會通過損傷的血管內膜進入血管壁,在里面形成動脈粥樣硬化的斑塊。這種斑塊會越長越大,使血管出現狹窄甚至閉塞的狀況,從而造成冠心病甚至心肌梗死的情況發生。

如果動脈粥樣硬化的斑塊在大腦的血管中出現,就會造成腦血管病,甚至腦卒中、腦出血。如果出現在外周血管,也就是肢體的血管中,就會引發肢體的缺血甚至壞死。

其實,不僅糖尿病病人容易出現心血管疾病,還有一些其他種類的危險因素也會誘發心血管疾病,比如有高血壓、肥胖癥及心血管病家族史的人,還有年齡增長,這些原因都可能促進心血管疾病的發生。

心血管的危險因素,是在損傷了血管內膜以后,促進了血脂尤其是膽固醇在血管壁的沉積。高膽固醇血癥本身也是心血管疾病的危險因素,在血管損傷的情況下,膽固醇更容易沉積在血管里面,進而引發心血管疾病。

對于高血糖、高血壓和脂代謝紊亂這樣的“三高”人群,又該怎樣進行健康管理呢?其實,最重要的就是生活方式的改變,不良的生活方式是造成心血管發病的重要危險因素。

“三高”患者日常生活中要增加活動量,多鍛煉身體,每天最好有30~40分鐘的中等強度的體育鍛煉,每周至少五次。另外,飲食方面要節制,盡量減少飽和脂肪酸的攝入,多吃蔬菜、水果。

總而言之,管住嘴、邁開腿、多運動,戒掉抽煙、喝酒等不良生活習慣,都能有效預防心血管疾病的發生。

受訪專家:北京協和醫院心血管內科主任醫生嚴曉偉

責任編輯:fyt

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